Carta de Despedida Queridos leitores, Escrevo estas linhas com o coração apertado, mas com a necessidade de ser transparente com todos vocês que me acompanharam ao longo desta jornada. Nos últimos anos, venho enfrentando uma série de problemas de saúde que exigem atenção integral e cuidados constantes. Entre eles estão o diabetes com componente autoimune, hipotireoidismo, hipercolesterolemia, imunodeficiência e osteoporose grave, que já resultou em fraturas. Esses desafios têm impactado profundamente minha rotina e minha capacidade de manter o ritmo de produção de conteúdo que sempre busquei oferecer aqui. Por isso, tomei a difícil decisão de dar uma pausa no blog. Não posso garantir quando — ou se — retornarei. Neste momento, minha prioridade precisa ser cuidar da minha saúde e buscar qualidade de vida dentro das limitações que enfrento. Quero agradecer imensamente a cada um de vocês que esteve comigo, que leu, comentou, compartilho...
Norman Doidge é psiquiatra, psicanalista e pesquisador da
Columbia University Center of Psychoanlytic Training and Research, em New York,
e também psiquiatra da Universidade de Toronto (Canadá). Ele é o autor deste
livro que indico a leitura. O livro, segundo o próprio editor, “reúne casos que
detalham o progresso surpreendente de pacientes” que demonstram como o cérebro
consegue ser plástico e mutável. Pacientes como Bárbara que, apesar da assimetria
cerebral grave, na qual existia retardo em algumas funções e avanço em outras,
conseguiu se graduar e pós-graduar. Um espanto para quem promove a teoria de
que o cérebro humano é um órgão estático, com pouca ou nenhuma capacidade de se
adaptar. “Creio que a ideia de que o cérebro pode mudar sua própria
estrutura e função por intermédio do pensamento e da atividade é a mais
importante alteração em nossa visão desse órgão desde que sua anatomia
fundamental e o funcionamento de seu componente básico, o neurônio, foram
esboçados pela primeira vez.” (Norman Doidge)
O livro não se prende unicamente aos relatos de pacientes,
mas faz um breve, e muito competente, resumo da história da pesquisa científica
do cérebro e suas funções, bem como explicações sobre procedimentos
terapêuticos e suas alterações na função cerebral. “Quando Schwartz e sua
equipe fizeram exames de neuroimagem em pacientes que haviam melhorado,
descobriram que as três partes ‘travadas’ em conjunto e ativadas
simultaneamente de forma hiperativa haviam começado a se ativar separadamente,
de forma normal. O travamento cerebral estava sendo aliviado” (Doidge:189p:2011)
É uma leitura interessante, pois podemos colocar em nossas
mentes que nada nos é impossível, pois nosso cérebro se transforma de acordo
com nossas atividades e exercícios. É como eu afirmei no capítulo 11 de meu
livro: “Supere barreiras e vença seus medos! Tenha em mente que nada é
impossível ao que crê! Tenha fé de que pode ser um bom nadador? Esforce-se,
treine, estabeleça metas e as vença! Não desanime se os resultados não forem
imediatos, pois muito do que tenho pedido e me esforçado a realizar, tem-me
custado anos de luta. Vamos ser pacientes, esforçados e lógicos. Tenha
equilíbrio em tudo que for estabelecer para fazer"!
Acho que a principal alegria que tive ao ler este livro é
saber que o cérebro pode ser alterado, que nada está estagnado, que não existem
barreiras intransponíveis, desde que se treine bastante, e que podemos superar
diversos desafios. Que se alguém consegue reaprender a falar, ou a andar,
indica que nossa mente se adapta e a adaptação é a principal esperança para se
superar obstáculos. Por isso indico esta leitura.
“O cérebro se modifica.
Ele é um órgão plástico, vivo e pode de fato transformar as suas próprias
estruturas e funções, mesmo em idades avançadas. A neuroplasticidade — uma das
descobertas mais revolucionárias desde que os cientistas desvendaram os primeiros
esboços da anatomia básica do cérebro — promete derrubar a noção ultrapassada
de que o cérebro adulto é rígido e imutável. A neuroplasticidade não apenas dá
esperança àqueles com limitações mentais, ou com lesões neurológicas
consideradas incuráveis, mas também expande nosso entendimento da saúde do
cérebro. (...) Aprendemos como nossos
pensamentos podem ativar ou desativar nossos genes, alterando a anatomia do
cérebro”. (Apresentação do livro na livraria Amazon)
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