O que é essa maldição? Eu penso comigo mesmo como poderia ter sido tão feliz e, ao mesmo tempo, tão cruelmente torturado. Quando eu a vi passar pelos campos do castelo, me impressionei com a beleza que deixava o próprio Sol envergonhado. Quando estava de vigia na torre, a via em confidências com a Lua. Os pássaros, corvos e corujas pareciam render-lhe graças. Em um dia de outono, minha espada se mostrou útil. Atacada enquanto caminhava pela estrada real, seus guarda-costas, eunucos, rapidamente foram derrotados por uma vil criatura. Eles não tinham o que era preciso para defendê-la. Eu a vi por acaso, quando retornava de meu treino matinal com a espada, ao lado de meu fiel pai. Meu pai, guarda real de confiança de um nobre conde, foi o primeiro a pressentir o perigo e a se dispor a ajudar. Eu não tinha tanto fôlego, mesmo sendo mais jovem, pois ele defendia a nobreza com um espírito incorruptível. Para ele, os nobres eram passageiros, mas a realeza parecia ser um estado de espírito per...
Relaxar com música é uma forma eficaz de aliviar o estresse e contribuir para o bem-estar geral, especialmente para quem vive com condições de saúde que afetam o sistema imunológico, como a imunodeficiência comum variável. A música tem o poder de acalmar a mente, reduzir a ansiedade e até mesmo promover a liberação de endorfinas, melhorando o humor e a sensação de bem-estar. Isso se deve ao impacto direto que os sons têm em áreas do cérebro ligadas às emoções e ao relaxamento, além de ajudar a regular os níveis de cortisol, o hormônio do estresse. Aqui estão dez formas de relaxar utilizando música, com sugestões de estilos e faixas que potencializam esses momentos: 1. **Ouvir músicas instrumentais suaves**: Faixas com piano ou violão, como as de Ludovico Einaudi, criam um ambiente calmo e ajudam a desacelerar os pensamentos. 2. **Explorar sons da natureza com música de fundo**: Combine trilhas de água corrente ou cantos de pássaros com melodias leves. Artistas como Dan Gibson em ...