Musashi era um estrategista da vida, e suas palavras ainda ecoam com força hoje. 1. Conhece o caminho de todas as profissões Musashi acreditava que quem entende apenas uma coisa, compreende pouco do mundo. Estudar outras artes e ofícios — pintura, caligrafia, agricultura, arquitetura — amplia a mente, revela padrões e desenvolve a intuição. Ele via isso como parte do "Caminho", pois o saber se conecta em tudo. 2. Aceita a realidade como ela é Segundo Musashi, a clareza mental é conquistada quando paramos de querer que a vida seja diferente. Ao aceitar a realidade nua e crua, sem ilusão ou apego, conseguimos agir com precisão. A negação nos enfraquece; a lucidez nos dá poder. 3. A disciplina vale mais que o talento Musashi nunca perdeu um duelo, e isso não foi por dom sobrenatural. Ele treinava com obsessão. Para ele, o talento é frágil sem disciplina — enquanto a prática constante transforma o comum em excepcional. 4. Mantém-te calmo mesmo em meio ao caos No combate, o medo...
Minha Vida[1]: “O
estresse pode causar diabetes ou seria a doença que aumentaria a ansiedade? De
acordo com o presidente da Sociedade Brasileira de Diabetes, Saulo Cavalcanti,
um puxa o outro. "O estresse sozinho não causa diabetes, mas piora,
independente do tipo. E uma pessoa por ser diabética pode se tornar
estressada", explica. O endocrinologista ressalta que o estresse pode
servir de gatilho apenas para quem já tem um potencial de desenvolver o
diabetes do tipo 2, aquele em que o organismo é capaz de produzir insulina, mas
tem dificuldade de processá-la. "Isso acontece porque o estresse libera
cortisona e adrenalina, que atuam como hormônios de reação. Eles preparam o
corpo para uma batalha, aumentando a glicose, e, consequentemente, subindo os
níveis de açúcar no sangue", diz.”
Eu não acreditava no estudo acima, mas está muito evidente
hoje. Como sabem, mudei para São Paulo para tratar uma diabetes e, no decorrer
dos dias, fui notando que a minha taxa glicêmica se elevava muito em dias de
muito estresse. Por isso, eu deletei minhas redes sociais e devo continuar com
o blog sem os comentários. O estresse está liberando uma taxa alta de glicose
no meu sangue, então, estou evitando ao máximo o estresse.
[1]
https://www.minhavida.com.br/bem-estar/materias/12402-entenda-a-relacao-entre-estresse-e-diabetes