Musashi era um estrategista da vida, e suas palavras ainda ecoam com força hoje. 1. Conhece o caminho de todas as profissões Musashi acreditava que quem entende apenas uma coisa, compreende pouco do mundo. Estudar outras artes e ofícios — pintura, caligrafia, agricultura, arquitetura — amplia a mente, revela padrões e desenvolve a intuição. Ele via isso como parte do "Caminho", pois o saber se conecta em tudo. 2. Aceita a realidade como ela é Segundo Musashi, a clareza mental é conquistada quando paramos de querer que a vida seja diferente. Ao aceitar a realidade nua e crua, sem ilusão ou apego, conseguimos agir com precisão. A negação nos enfraquece; a lucidez nos dá poder. 3. A disciplina vale mais que o talento Musashi nunca perdeu um duelo, e isso não foi por dom sobrenatural. Ele treinava com obsessão. Para ele, o talento é frágil sem disciplina — enquanto a prática constante transforma o comum em excepcional. 4. Mantém-te calmo mesmo em meio ao caos No combate, o medo...
Nessa semana um dos pontos marcantes de um dos estudos apresentados foi justamente mostrar que o spoiler pode eliminar o estresse da tensão de não saber o que vai acontecer. Com base nesse único ponto, fiz essa musiquinha tipo hip-hop. Ou seja, os spoilers são uma arma contra o estresse e na sexta-feira vou apresentar outras dez maneiras de lidar com o estresse. Angela Haupt para a revista Time, na matéria intitulada "In Defense of Spoiling the End of the TV Show", em que ela afirma: "People who prefer spoilers typically value predictability, ease, comfort, clarity, and a sense of control, McKleroy says. The world is rife with uncertainty—she calls it 'free anxiety'—so why subject yourself to more? For many people, not knowing what happens leads to anticipatory stress, or an increased stress response triggered by an unpredictable plot. 'When you’re anticipating something bad happening—like for me, when the music starts to turn—your heart starts pumping, and...